Descrizione
Quanto di ciò che vivi oggi appartiene davvero al presente?
Ci sono esperienze che rimangono con noi anche quando siamo cresciuti.
Il modo in cui reagiamo alle critiche.
Il bisogno di essere approvati.
La paura di essere rifiutati.
La difficoltà a dire di no.
Il modo in cui cerchiamo affetto, sicurezza o conferme.
Il concetto di Bambino Interiore può essere un modo per esplorare queste parti di noi e comprendere meglio alcune delle emozioni e dei comportamenti che portiamo nel presente.
Il Workbook Bambino Interiore è un percorso pratico e guidato per fermarti, osservare la tua storia e riflettere su ciò che ancora oggi può avere un significato per te.
Non è necessario rivivere il passato.
L’obiettivo è guardare alcune esperienze con maggiore consapevolezza e capire di cosa hai bisogno oggi.
🌱 Cosa trovi nel workbook
Il percorso ti accompagna attraverso domande, esercizi e riflessioni dedicate a temi come:
• il rapporto con la tua storia personale
• emozioni e bisogni dell’infanzia
• ricordi e situazioni che hanno lasciato un segno
• bisogno di approvazione e accettazione
• paura del rifiuto o dell’abbandono
• senso di colpa e vergogna
• confini personali e capacità di dire di no
• convinzioni che possono essersi formate nel tempo
• dialogo interiore e modo in cui ti rivolgi a te stesso
• bisogni che oggi puoi imparare ad ascoltare in modo diverso
Le attività non servono a trovare “la causa” di ogni difficoltà.
Servono a creare uno spazio di osservazione e consapevolezza.
🎁 Non ricevi soltanto il workbook
Il percorso è accompagnato da diversi materiali extra:
📔 Diario del Bambino Interiore
Uno spazio personale per raccogliere pensieri, ricordi, emozioni e riflessioni che emergono durante il percorso.
📅 Challenge del Bambino Interiore
Un percorso a piccoli passi per portare nella quotidianità maggiore attenzione ai tuoi bisogni, alle tue emozioni e al modo in cui ti tratti.
📝 Schede ed esercizi pratici
Strumenti per approfondire alcuni temi e trasformare le riflessioni in azioni concrete.
🎁 Materiali extra
Risorse aggiuntive per continuare il percorso anche dopo aver completato il workbook.
📄 Versioni stampabili
Puoi utilizzare il materiale in digitale oppure stamparlo e trasformarlo in un vero quaderno di lavoro.
🧩 Dal passato al presente
Lavorare sul Bambino Interiore non significa attribuire ogni problema attuale alla propria infanzia.
Significa piuttosto imparare a chiedersi:
“Perché questa situazione mi fa sentire così?”
“Di cosa avevo bisogno allora?”
“Di cosa ho bisogno oggi?”
Queste domande possono aiutarti a osservare con maggiore consapevolezza alcuni schemi, reazioni ed emozioni che fanno parte della tua esperienza.
🌿 Per chi è pensato
Il workbook può essere utile se vuoi:
• comprendere meglio alcune tue reazioni emotive
• riflettere sulle esperienze che ti hanno formato
• riconoscere alcuni schemi che si ripetono nelle relazioni
• lavorare sul rapporto che hai con te stesso
• comprendere meglio i tuoi bisogni
• sviluppare maggiore consapevolezza emotiva
• imparare a trattarti con maggiore gentilezza
• fare un percorso di auto-riflessione strutturato
È pensato per chi vuole dedicare tempo a se stesso e guardare la propria storia con curiosità, rispetto e consapevolezza.
🎁 Un vero kit di auto-riflessione
Con Bambino Interiore non ricevi semplicemente un workbook.
Hai a disposizione:
Workbook + Diario + Challenge + Schede pratiche + Materiali extra
Puoi seguire il percorso dall’inizio alla fine oppure tornare sulle singole attività ogni volta che senti il bisogno di fermarti e riflettere.
Non puoi cambiare ciò che è già successo.
Ma puoi iniziare a comprendere meglio ciò che hai vissuto e scegliere come prenderti cura di te oggi.
Conoscere il passato. Ascoltare il presente. Fare piccoli passi verso di te.
Recensioni
Ancora non ci sono recensioni.