Se sei in un periodo impegnativo della tua vita e ti senti a corto di energia, questo articolo fa per te!
10 promemoria da tenere a mente quando le tue energie diminuiscono:
1. Fai un giro, non un grigio!
Quando l’energia scarseggia, una passeggiata potrebbe essere la soluzione! E non preoccuparti, non stiamo parlando di una maratona, semplicemente un giro per casa o al parco, per evitare che il divano ti chiami con la sua voce ipnotica.
2. Gusta un bicchiere d’acqua
Se ti senti come un cactus nel deserto, è il momento di idratarti! Un bel bicchiere d’acqua ti farà sentire rinvigorito. Prova a non bere solo caffè, altrimenti diventi più elettrico di un robot!
3. Fai un mini-saluto al frigo
A volte un piccolo snack è tutto ciò di cui hai bisogno. Un po’ di frutta secca o una barretta energia, e voilà! Preparati a sentirti come un supereroe… o almeno come un super espresso!
4. Ascolta la tua canzone motivazionale
La musica è il carburante dell’anima! Metti su la tua canzone preferita e balla come se nessuno ti stesse guardando. Anche se in realtà tutti ti stanno guardando, e questa è la parte migliore!
5. Fai stretching da professionista del rilassamento
Dopo ore seduto, il tuo corpo ha bisogno di una piccola rinfrescata! Prova a muovere le braccia come se stessi cercando di volare. Non prometto che funzionerà, ma almeno darai spettacolo!
6. Unisciti a un amico per un caffè
Niente riaccende l’energia come una bella chiacchierata. Incontrati con un amico, e se tutto va bene, non solo riacquisterai energia, ma ti tufferai in una risata indimenticabile!
7. Concediti un momento zen
Un istante di meditazione può fare miracoli! Chiudere gli occhi e respirare profondamente ti farà sentire come un mastro zen. L’importante è che non ci si addormenti!
8. Ridere fa bene!
Cerca un video divertente online! La risata è l’energia che ti serve. Se il video non fa ridere, prova a rispondere a un meme infelice!
9. Scambia la sedia con una palla
Questo è un trucco da veri avventurieri! Siediti su una palla gonfiabile per lavorare. Sarà difficile concentrarsi, ma puoi sempre dire che stai allenando il tuo equilibrio!
10. Pianifica la tua prossima avventura!
Se sei stanco, forse è ora di pianificare una gita! Sognare è il primo passo verso l’azione. E chi sa, potrebbe rivitalizzarti come una carica da 10.000 volt!
Conclusioni
Mi auguro che questo articolo con 10 promemoria per quando ti senti a corto di energia ti sia stato utile!
E tu, cosa fai quando ti senti scarico? Fammelo sapere nei commenti!
Alla prossima,
Anna!
